从阅读到城市，从游戏到手作。选一个兴趣，发现具体又自在的话题。
共 6 个可探索主题
如果今晚写一张鼓励自己的卡片，会写什么？
你有哪些不依赖屏幕的放松习惯？
最近有什么变化让你觉得自己在成长？
散步、书写、听音乐，你怎样整理复杂心情？
休息日做减法，你最想先取消什么安排？
怎样表达拒绝既清楚又尊重别人？